На этой страничке вы можете найти полезные советы и консультации нашего специалиста.

Комплексы общеразвивающих упражнений. 

Комплексы утренних гимнастик.

Еще раз о гигиене. 

       Забота о здоровье ребёнка  стала занимать во всем мире приоритетные позиции, поскольку любой стране нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению как самих себя, так и своих детей. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально физиологически адаптирован. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. Сохранение и укрепление здоровья дошкольников – одна из актуальных проблем нашего времени. Однако состояние здоровья детей сегодня далеко не соответствует ни потребностям, ни потенциальным возможностям современного общества. Заболеваемость детей, посещающих детские сады, продолжает оставаться высокой. Здоровье ребёнка зависит от ряда факторов – биологических, экологических, социальных, гигиенических, демографических, климатических условий, а именно: наследственность,неблагоприятная экологическая обстановка,электронно-лучевое и «метало-звуковое» облучение детей (компьютерные игры, длительное пребывание перед телевизором, просмотр видеофильмов, постоянно звучащая рок-музыка), образ жизни (который оказывает наибольшее влияние на состояние здоровья), а также от характера педагогических воздействий.

Наряду с традиционными формами упражнений, проводятся  упражнения по специально разработанной программе "Степ-аэробика". Оптимальное сочетание упражнений в ходе занятий позволяет решать не только задачи по физическому воспитанию, но и  развивать координацию движений и речь.

 Отличительная особенность данной программы - использование степ – платформ – это новое направление оздоровительной работы. Степ аэробика используется для профилактики заболеваний, которые вызваны гиподинамией, т.е. недостатком движений. Она развивает подвижность в суставах. Формирует свод стопы. Тренирует равновесие и позволяет сжигать большое количество калорий. Она уникальна в своем роде: особых приспособлений не надо, достаточно шаговой скамейки и мяча. Мяч подойдет любой от теннисного, до футбольного.